Een Beetje Eco Slim SASS In Uw Dieet
Rate this post

Een populair dieet truc om te houden van winkelen en de maaltijd geïnspireerd is te vinden Eco Slim voedingsmiddelen en recepten die gezond waarde aan uw dieet en zijn eenvoudig te zijn. Hier zijn een paar manieren waarop u kunt een beetje SASS in uw dieet.

SALSA – lycopeen, flavonoïden, fenol, caroteniods en Eco Slim omega vetzuren

eco slimWe krijgen allemaal de munchies van tijd tot tijd, maar wist je dat salsa is macht vol met vitaminen en voedingsstoffen. De meeste salsa Eco Slim kopen recepten gebruiken uien, tomaten en paprika ‘ s die alle krachtige anti-oxidanten en andere ziekten bestrijden van voedingsstoffen. De ingrediënten helpen ons lichaam herstellen van beschadigde cellen te bestrijden ziekten zoals kanker.

– Uien – zijn vooral goed omdat ze hoog in fenol en flavonoïden. Over het algemeen, hoe sterker de uien hoe sterker de ziekte vinden voordelen.

– Tomaten bevatten lycopeen, die bescherming bieden tegen sommige vormen van kanker. Rauwe tomaten zijn niet zo goed als de gekookte exemplaren. Wanneer de tomaten gaar zijn de lycopeen is in staat om te worden opgenomen in uw lichaam.

– Paprika – Verse groenten met lichte kleuren zoals groen, geel, oranje en rode paprika ‘ s hebben een veel caroteen. Carotenoïden zijn krachtige kanker bestrijdende middelen.

– Olijfolie (eerste koude-ingedrukt) – Olijfolie is een goede bron van omega 3 vetzuren en vooral wanneer het is de koudgeperste verscheidenheid. Het gebruik van warmte voor de productie van het verminderen van de hoeveelheid voedingsstoffen, dus kijk voor de koude ingedrukt zegel.

Dobbelstenen en meng het bovenstaande voedingsmiddelen, voeg wat versgemalen zwarte peper met een vleugje zout, knijpen in een beetje verse limoen-of citroensap en een heerlijke dressing. Salsa ’s kunnen worden gemaakt met de paprika’ s en/of hete pepers naar uw wens en smaak. Serveer ze met enkele pita of maïs chips en uw gezin wilt u salsa ‘ s regelmatig als onderdeel van je gezonde snacks.

APPELS – vezels, pectine, antioxidanten, flavonoïden, fytochemicaliën, tannines en quercetine

Denk aan het oude gezegde ‘een appel per dag houdt de dokter weg’? Is er enige waarheid in dit gezegde dat is in het verleden door de eeuwen heen. Naast het proeven van grote appels toevoegen van veel vezels en pectine aan uw dieet. Het eten van appels zal niet vet of natrium en ze zijn een goede bron van vitaminen. Het maken van appelmoes is een goede manier om een muffin recept gezonder. Door het toevoegen van appelmoes je kunt bezuinigen op de hoeveelheid melk, suiker en olie en uw muffins smaken fantastisch.

– Anti – oxidanten-de anti-oxidant bescherming gevonden in appels hebben veel voordelen voor de gezondheid, zoals het verlagen van de bloed van de slechte cholesterol en de bloeddruk en bescherming bieden tegen kanker van de dikke darm en de vorming van galstenen in de galblaas.

– Antioxidanten en fytochemicaliën – Deze staan niet alleen in appels, maar de meeste andere fel gekleurde vruchten en groenten. Er zijn duizenden verschillende soorten flavonoïden en ze helpen af te weren virale infecties, allergieën, ontstekingen, tumoren en andere aandoeningen te ontwikkelen.

– Pectine – apple pectine is in de vezels van de apple huid en het helpt bij het verminderen van het niveau van de insuline in het bloed, dat is belangrijk in de preventie of management van diabetes.

– Tannine – de hoeveelheid tannine in appels variëren van soort tot soort en van jaar tot jaar, echter, zij worden gezegd te helpen in het voorkomen van tandvleesaandoeningen.

– Quercetine – in het kader van de flavonoïden familie quercetine wordt beschouwd als de basis voor de synthese van alle andere flavonoïden in de strijd tegen ‘vrije radicalen’ die vernietigen de cellen in het lichaam. Dit kan de belangrijkste bijdrager aan hoe de ‘apple a day’ werd zo een huishouden zin. Mensen die lijden aan gastro-oesofageale reflux, astma, jicht en de ziekte van Crohn zullen profiteren van quercetine gevonden in appels.

Voeg een appel een dag, samen met vier andere porties van vruchten en groenten en maken jou het beste dieet voor het leven en een gezond lang leven.

KRUIDEN -kruiden en specerijen toevoegen voeding zonder calorieën

Vers gemalen zwarte peper is altijd een geweldige smaakversterker en het is vaak aangeduid als de ‘ s werelds meest populaire kruiden. Er zijn veel verschillende soorten paprika ‘ s, zowel zoet en warm dat kan worden toegevoegd aan vrijwel elk recept. Sinds we zijn geen fans van natrium en suikers, die we graag toevoegen van kruiden en specerijen om de smaak van ons voedsel en het toevoegen van voeding aan onze voeding. Basilicum is een zoet kruid en kan worden toegevoegd aan salades en pesto. Verse koriander toevoegen voor een pittige en kleurrijke toevoeging aan een salade of pasta schotel. Het toevoegen van selderij bladeren en voorraden aan soepen en stoofschotels geven het gerecht een zoute type smaak, dus je hoeft niet om zout toe te voegen. Probeer gewoon een aantal van uw favoriete kruiden en specerijen en het verminderen van de hoeveelheid natrium en suikers in je voeding. U zult genieten van de toegevoegde vitaminen en voedingsstoffen, terwijl het verlagen van het aantal calorieën.

SALADES & DRESSINGS – Hoog in voedingsstoffen – laag in verzadigde vetten

Salades met lage-calorie verbanden zijn altijd een goede manier om gezond te eten of je ze warm of koud, want ze voegen waardevolle voedingsstoffen elk dieet. Met behulp van de apple cider azijn is een goede manier om te integreren in de goedheid van de appels en de beschermende kwaliteiten van azijn. Olie en vinaigrettes zijn snel te maken en ook een goede manier om de essentiële omega vetzuren op uw voeding. Gewoon er zeker van zijn dat u goede kwaliteit koudgeperste en verse olijfolie en bewaar de olie bedekt en uit het licht om te voorkomen dat het gaat ranzig.

Gebruik olijfolie en vinaigrette dressing met verse groenten of gekookte pasta ‘ s. Gooi in sommige verse kruiden, appelen en snij verse groenten en fruit van door de seizoenen heen. Probeer het toevoegen van een aantal rozijnen een beetje zoet. Terwijl je toch bezig bent, waarom dan niet toevoegen van een paar noten zoals amandelen, walnoten, pijnboompitten of hazelnoten en genieten van hun rijke voedingswaarde van selenium, B-vitaminen en onverzadigde vetzuren.

Salsa ‘ s, Appels, Kruiden en Salades zijn een geweldige manier om extra Eco Slim voedsel in uw dieet. Door het toevoegen van deze producten aan uw dagelijkse en wekelijkse maaltijden en snacks die u en uw gezin zullen hun krachtige en rijke ziekte bestrijden voordelen. Dus ga je gang proberen om sommige SASS in uw dieet vandaag.

LAAT EEN REACTIE ACHTER